4. Segera cuci tangan dengan sabun dan air mengalir sampai bersih
Basahi kedua tangan dengan air, bisa menggunakan air hangat maupun air dingin, lalu tuangkan sabun ke telapak tangan.
Usap kedua telapak tangan secara perkahan dengan gerakan memutar.
Gosok kedua telapak tangan hingga berbusa, bersihkan seluruh bagian tangan secara merata, mulai dari pergelangan tangan, punggung tangan, sela-sela jari, dan kuku, lakukan selama minimal 20 detik.
Bersihkan seluruh bagian jari dengan gerakan memutar, satu demi satu, kemudian bilas tangan hingga bersih dari sisa sabun dan kotoran.
Tutup keran menggunakan tis agar kuman tidak menempel pada tangan yang telah bersih.
Terakhir, keringkan tangan menggunakan tisu atau handuk bersih.
Baca Juga: Cegah Covid-19 dengan Sering Cuci Tangan, Ini Tips Supaya Kulit Tidak Kering
5. Mandi hingga bersih
Selanjutnya, anda bisa membersikan tubuh dari ujung kepala sampai kaki hingga bersih.
Pertama kali, lakukan keramas jika memang ingin membersihkan bagian kepala dan rambut secara menyeluruh.
Dianjurkan untuk membersihkan tubuh bagian atas terlebih dahulu, lalu turun ke area tubuh bagian bawah secara berurutan.
Hal ini akan memungkinkan sabun membersijkan area tubuh secara merata.
Baca Juga: 5 Makanan untuk Tingkatkan Sistem Imun di Tengah Pandemi Virus Corona
Dengan melakukan 5 hal tersebut ketika sampai di rumah setelah berpergian, kita dapat membantu menghentikan penyebaran berbagai macam bakteri atau virus, termasuk covid-19 di dalam rumah.
Baca Juga: Cegah Penularan Covid-19, 2 Negara Eropa Berlakukan Larangan Ciuman
| Source | : | Kompas.com,bolastylo.bolasport.com |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |