WFH Buat Kerja Terasa Lama, Lakukan Hal Ini Supaya Tak Ganggu Kesehatan

BolaStylo.com - Demi memerangi Covid-19 banyak perusahaan yang menerapkan sistem work from home atau bekerja dari rumah bagi karyawannya.

Namun ternyata, tanpa disadari sistem ini justru membuat kita menghabiskan waktu bekerja lebih banyak.

Berasarkan NordVPN, di Amerika, rata-rata jam kerja meninggkat selama tiga jam sejak perusahaan menerapkan work from home.

Hal serupa juga terjadi di negara-negara lain seperi Prancis, Spanyol dan Kanada.

Kecenderungan ini terjadi karena orang sulit menyesuaikan dan menerapkan batas waktu kerja.

Padahal, duduk di meja kerja dan menatap layar selama berjam-jam tidak baik untuk kesehatan dan merusak kualitas kerja.

Supaya bekerja dari rumah mengganggu kesehatan, berikut beberapa tips yang dibisa diterapkan:

1. Ambil jeda waktu

Terkadang kita tanpa sadar telah menatap layar tanpa jeda dalam kurun waktu berjam-jam.

Baca Juga: Dampak Covid-19, Penyerang Persija Marko Simic Kenang Kasus Tindakan Tak Menyenangkan