BolaStylo.com - Mantan Menteri Kelautan dan Perikanan, Susi Pudjiastuti mengajak masyarakat Indonesia untuk mengkonsumsi seafood guna menangkal Covid-19.
Ajakan tersebut diunggah Susi Pudjiastuti pada Senin (13/4/2020) di akun twitternya.
Pada video berdurasi 51 detik itu terlihat, Susi Pudjiastuti sedang menyantap makanan laut .
"Yuk, kita makan seafood yang sehat, supaya badan kita staminanya bagus, bisa tahan, lepas dari penularan Covid-19" kata Susi.
Selain itu, wanita yang akrab disapa Bu Susi itu juga mengingatkan untuk melakukan physical distancing.
"Dan disiplin, lho, physical distance, tidak boleh rame-rame, tidak boleh. Kalau kita disiplin pasti kita bisa" ujar Susi.
Melansir dari GridHealth.di yang menukil hcf.com.au., beberapa jenis ikan memang mampu meningkatkan imunitas tubuh.
Baca Juga: Hasil Tes Covid-19 Belum Keluar, Striker Persib Tak Bisa Pulang Kampung
Selalu berusaha untuk gembira menikmati kegiatan & kejenuhan sehari-hari.. Yok makan yang sehat untuk stamina badan kita. Dan ingat, jangan mudik !!!! Kalau kita sayang keluarga kita. pic.twitter.com/oPeWxrvB7Y
— Susi Pudjiastuti (@susipudjiastuti) April 13, 2020
Makan laut seperti ikan salmon, tuna, dan sarden memang kaya akan nutrisi untuk tubuh.
Ikan-ikan tersebut memiliki kadungan minyak yang penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Tak hanya itu, mereka mengandung berbagai vitamin A, D, B6 dan B12 yang bermanfaat untuk kesehatan.
"Ikan berminyak seperti salmon, tuna, dan sarden mengandung asam lemak omega-3 di dalamnya, yang sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat, serta Vitamin A, D, B6, dan B12," kata Natasha Murray, Ahli Diet Praktisi.
Selain itu, ikan sarden juga memiliki kandungan kalsium.
"Dan ikan sarden memiliki tulang kecil yang mengandung kalsium," tutur Murray.
Selain dengan mengonsumsi makanan sehat, imun tubuh bisa ditingkatkan dengan rajin berolahraga juga berjemur pada jam yang tepat.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.ID dengan judul Makan Ikan Bisa Cegah Covid-19 Menurut Susi Pudjiastuti, Ini Buktinya
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |