Banyak macam sayur di dalamnya, seperti wortel, daun bawang, kentang, tomat hingga kol semuanya menjadi satu.
Kandungan berbagai macam sayur ini mampu menjaga kebutuhan serat bagi semua anggota keluarga yang tengah menjalani puasa.
Baca Juga: Bukan Salah atau Mane, Inilah Sosok Cerminan Muslim Taat dan Ramah di Sepak Bola
Selain itu, sup sayuran memiliki kandungan air yang menambah kebutuhan cairan setelah berpuasa.
Untuk menambah warna, masukkan potongan daging ayam untuk sumber protein hewani guna memberi energi bagi tubuh ketika berpuasa.
2. Telur Dadar
Menu sehat selanjutnya yang bisa digunakan untuk berbuka puasa adalah telur dadar gulung.
Selain menyehatkan karena kandungan gizi yang dimiliki, telur dadar gulung sangat praktis dalam pembuatannya.
Baca Juga: Tak Beri Donasi, Eks Bomber Arsenal Dituduh Sebarkan Virus Corona
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |