Puasa dapat Meningkatkan Imunitas Tubuh, Bagus untuk Lawan Covid-19!

Seorang ahli gizi UGM (Universitas Gadjah Mada), R. Dwi Budiningsari, SP., M. Kes., Ph.D. menjelaskan mafaat puasa dengan kaitannya dari terinfeksi covid-19.

"Sejumlah penelitian penyebutkan menjalankan puasa membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh seseorang," ungkapnya menjelaskan.

"Sebaliknya, hingga saat ini belum ada studi yang menyatakan menjalankan puasa dapat menambah resiko terinfeksi covid-19," imbuhnya.

Ahli gizi yang lain, Dr Cut Gafiah, Sp. Gk, mendukung penjelasan yang diungkapkan Dwi Budiningsari.

Baca Juga: Simak! Inilah 4 Menu Sehat Praktis Buka Puasa Bersama Keluarga

Dr Cut Gafiah menjelaskan bahwa puasa dengan cara yang benar terbukti ampuh dalam meningkatkan imunitas tubuh seseorang.

Tentunya hal tersebut bagus untuk menjaga tubuh dari terinfeksi covid-19.

"Sebenarnya kalau dilihat dari nilai puasanya itu sendiri, puasa dengan benar justru ampuh meningkatkan daya tahan tubuh kita," ujarnya menjelaskan.

"Jika puasa dilakukan dengan benar maka itu dapat memperbaiki dan meningkatkan imunitas tubuh kita, karena puasa dapat memperbaiki jaringan-jaringan sel kita yang rusak, serta mengurangi massa lemak," pungkasnya.

Baca Juga: 8 Menu Makanan Tahan Lama, Cocok untuk Berbuka dan Sahur Anak Kos

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Mungkin tak semua orang bisa memakan pare karena rasa pahitnya tersebut. Namun, siapa sangka, pare ternyata memiliki segudang manfaat tak terduga terkait kesehatan manusia. #pare #parepahit #paresehat #healthy #health #bugar #gridnetwork

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Sep 6, 2019 at 3:02am PDT