Sehat Waktu Puasa Ramadan, Hindari Olahraga Saat Ngabuburit!

BolaStylo.com - Saat menjalan ibadah puasa di Bulan Ramadan, kita memang disarankan untuk tidak meninggalkan olahraga.

Terutama di tengah pandemi Covid-19, olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Namun untuk kalian yang sedang menjalankan ibadah puasa tentunya tidak boleh sembarang dalam berolahraga.

Jika kalian berolahraga di waktu yang tidak tepat, justru akan membuat tubuh lemas dan menganggu kelancaran berpuasa.

Kebanyakan orang mungkin berpikir untuk berolahraga saat ngabuburit menunggu waktu berbuka.

Nyata, olahraga ketika ngabuburit sangat tidak disarankah loh.

Dilansir BolaStylo.com dari Kompas.coom, Dr. dr. Tan Shot Yen, M. Hum menjelaskan, jika olahraga seharusnya dilakukan saat tubuh sudah terisi dengan energi.

Baca Juga: Mike Tyson Merasa Bersalah Soal Ketertarikan Putrinya pada Pria