Jaga Kualitas Energi saat Bersepeda, Konsumsi 3 Jenis Makanan Ini!

Hal tersebut berguna sebagai pengganti elektrolit yang hilang, untuk itu sangat disarankan untuk mengonsumsi air lemon dan garam dalam jumlah cukup.

3. Diet Protein Tinggi

Tak hanya bersepeda, tubuh akan mengalami kelelahan karena otot dan jaringan rusak setelah melakukan olahraga apapun.

Untuk memperbaiki kondisi ini, pilih diet protein tinggi karena komponen penting dalam perbaikan otot.

Baca Juga: 6 Manfaat Luar Biasa Jus Seledri Jika Rutin Dikonsumsi Setiap Pagi

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Pandemi COVID-19 telah membuat banyak klub sepak bola di benua Eropa mengalami penurunan pendapatan dan harus mengeluarkan kebijakan untuk memotong gaji para pemainnya. Tapi, hal tersebut tidak berlaku untuk Manchester United. Setan Merah mengklaim bahwa mereka tidak seperti klub lainnya yang harus memotong gaji para pemain di tengah krisis yang sedang dihadapi. #manchesterunited #manunited #ligainggris #bolastylo #bolasport #sportfeat #superballid #gridnetwork

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Mar 31, 2020 at 10:57pm PDT