BolaStylo.com - Daun kelor memang sering kali dikaitkan dengan mitos berbau mistis seperti mengalahkan makhluk halus.
Namun, di balik mitos mistis tersebut, daun kelor menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Sebenarnya, pohon yang dianggap sakti ini memang sejak lama digunakan untuk pengobatan tradisional.
Sudah banyak penelitian secara ilmiah, yang membuktikan jika daun kelor memiliki kandungan yang baik untuk tubuh.
Berikut beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan:
1. Menutrisi tubuh
Daun ini memiliki banyak sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Setiap 20 gram daun yang dikenal juga dengan nama merunggai ini, terdapat:
Protein: 2 gram Vitamin
B6: 19% dari rekomendasi konsumsi harian
Vitamin C: 12% dari rekomendasi konsumsi harian
Zat besi: 11% dari rekomendasi konsumsi harian
Riboflavin (vitamin B2): 11% dari rekomendasi konsumsi harian
Vitamin A: 9% dari rekomendasi konsumsi harian
Magnesium: 8% dari rekomendasi konsumsi harian
Baca Juga: Liverpool Tak Perlu Keluarkan Performa Terbaik untuk Gelar Liga Inggris
2. Melindungi dari radikal bebas
Memiliki kandungan antioksidan, daun kelor mampu melindungi tubuh dari radikal bebas.
Radikal bebas bisa meningkatkan resiko terdapat penyakit diabetes melitus tipe 2, hingga penyakit jantung.
3. Turunkan kadar gula darah
Daun kelor dipercaya mampu menurunkan kadar gula dalam darah.
Namun hingga saat ini, masih belum banyak penelitian untuk manfaat tersebut.
4. Turunkan kolesterol
Dikenal dengan nama lain Moringa oleifera, daun kelor bisa menurunkan kolesterol.
Efek dari daun ini pada kolesterol, mirip dengan almond dan oats.
Baca Juga: Jadi Panutannya, Luka Modric Mengaku Kangen Sosok Cristiano Ronaldo
5. Atasi kanker
Manfaat lain dari daun kelor adalah menghambat pertumbuhan sel kanker.
Mengkonsumsi daun ini bisa membantu kemoterapi lebih efektif.
Baca Juga: Disebut The New Maria Sharapova, Ini 5 Potret Cantik Katie Boulter Si Bidadari Lapangan Tenis
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Intip Berbagai Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan"
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Rara Ayu Sekar Langit |