6 Makanan Sehat yang Terbukti Ampuh Dapat Turunkan Kolesterol Jahat

BolaStylo.com - Terdapat beberapa jenis makanan sehat yang telah terbukti ampuh dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Kolesterol merupakan lapisan lemak yang terdapat pada alirah darah dan di sel seluruh tubuh.

Sebenarnya, kolesterol memiliki peranan bagus bagi tubuh untuk membentuk selaput sel, beberapa hormon, dan jaringan lain yang diperlukan.

Namun, tidak semua kolesterol baik bagi tubuh karena nyatanya kolesterol 'jahat' dapat memicu penyakit serius seperti jantung koroner dan berakhir serangan jantung.

Kolesterol dalam tubuh dengan kadar yang buruk menyebabkan Low-destiny Lipoprotein (LDL) yang dapat menimbun tebal dan menyumbat saluran arteri.

Oleh karena itu, untuk mengurangi dampak buruk dari kolesterol dapat dilakukan dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan di bawah ini.

Baca Juga: Bersepeda Pengaruhi Kesehatan Reproduksi Pria! Mitos atau Fakta?