Rutin Sarapan dengan Pisang, Ini Manfaat yang Akan Kamu Rasakan

BolaStylo.com - Buah pisang yang sangat mudah ditemukan di Indonesia ini, ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Pisang kaya dengan kandungan kalium, serat, vitamin C, dan B6.

Tidak heran jika pisang dikonsumsi setiap pagi, mampu memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat yang bisa dirasakan dengan sarapan pisang setiap pagi:

1. Fungsi tubuh stabil

Kandungan kalium di dalam pisang merupakan nutri yang penting untuk menjaga denyut jantung stabil.

Tidak hanya itu, dia juga menjaga tekanan darah yang sehat, dan memicu pelepasan insulin untuk mengatur gula darah.

Mengkonsumsi dua buah pisang, akan memberikan kandungan sekitar 900 mg potasium, yang mana cukup bagi orang dewasa.

Baca Juga: Hampir Gabung, Timo Werner Beberkan Alasan Tolak Manchester United