Tak Disangka, Kacang Tanah Ternyata Miliki Segudang Manfaat dari Cegah Kolesterol Hingga Perbaiki Sel

Manfaat ini pada akhirnya akan membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Namun, perlu diwaspadai juga dalam konsumsinya, karena kacang tanah masih mengandung lemak jenuh dalam jumlah sedikit, sehingga jangan berlebihan dan secukupnya saja dalam mengonsumsinya.

Mencegah batu empedu

Dua penelitian observasional emnunjukkan jika mengonsumsi kacang tanah dapat mengurangi risiko batu empedu.

Pasalnya, kacang tanag memiliki efek penurun kolesterol yang bisa menjadi penyebab adanya batu empedu.

Meski begitu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengonfirmasi manfaat kacang tanah pada pencegahan batu empedu.

Menjaga kesehatan jantung

Sakit jantung merupakan salah satu pembunuh diam-diam yang kerap merenggut nyawa manusia.

Sebuah studi pengaman menunjukkan bahwa kacang tanah serta jenis kacang lainnya ternyata bisa melindungi tubuh dari penyakit berbahaya yang satu ini.