Asam Lambung Naik, Turunkan dengan Lima Makanan Ini untuk Mengatasi

3. Oatmeal

Memiliki serat yang tinggi, oatmeal sering dikaitkan dengan risiko penurunan asam lambung yang lebih rendah.

Selain oatmeal makanan dengan serat tinggi adalah oti gandum dan nasi gandum.

4. Pisang

Buah non-sitrus seperti pisang baik untuk penderita asam lambung.

Serat larut jenis petin yang dikandung pisang mendorong makanan melewati saluran pencernaan.

5. Melon

Melon trenyata juga baik untuk penderita asam lambung.

Buah ini mengandung magnesium, yakni mineral yang sering ditemukan di berbagai obat asam lambung.

Kandungan pH sekitar 6,1 (kadar asam rendah) menjadikan melon satu buah yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Makanan Penurun Asam Lambung yang Baik Dikonsumsi"

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Sep 6, 2019 at 1:02am PDT