BolaStylo.com - Kacang rebus yang biasanya menjadi camilam pada malam hari, ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita.
Kacang rebus biasanya bisa kita temukan dengan mudah di sejumlah pedagang di pinggir jalan.
Selain mudah ditemukan, kacang rebus masih digemari masyarakat hingga saat ini karena harganya yang sangat terjangkau.
Maka, tak heran jika kacang rebus sering dijadikan untuk camilan, terutama pada malam hari.
Baca Juga: Sering Jadi Lalapan, Konsumi Daun Kemangi Ternyata Ampuh Atasi 3 Masalah Tubuh Ini
Di balik rasanya yang gurih, kacang rebus ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut 5 manfaat kacang rebus dilansir BolaStylo.com dari Tribun Jogja.
1. Mencerahkan kulit wajah
Kacang tanah mengandung Vitamin E, Vitamin B dan Riboflavin, yang dapat mencegah kulit keriput dan membantu mencerahkan kulit wajah.
Baca Juga: Waspada! Nasi Putih yang Kita Konsumsi Ternyata Bisa Membawa Penyakit Mengerikan
2. Menurunkan Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabetes, kacang tanah baik untuk dikonsumsi, karena dapat menurunkan kadar gula dalam darah.
Kacang tanah mengandung mangaan yang dapat menyerap lemak.
Oleh karena dapat menyerap lemak, maka kacang tanah juga merupakan camilan yang baik saat diet.
Baca Juga: Rutin Minum Jus Seledri, Wanita Ini Rasakan Perubahan yang Bikin Orang Melongo
3. Mengurangi Risiko Penyakit Kanker Usus
Kacang tanah merupakan sumber asam p-coumaric, yang dapat meminimalisir risiko kanker usus.
4. Mempercepat Pertumbuhan Rambut
Kandungan Asam lemak omega3 dan Vitamin E dalam kacang tanah sangat baik untuk pertumbuhan rambut dan meningkatkan sirkulasi darah di sekitar kulit kepala.
5. Memperkecil Risiko Serangan Jantung
Kacang tanah mengandung mono asam lemah tak jenuh, yang dapat menurunkan kadar kolesterol.
Tingkat kolesterol yang tinggi dalam tubuh berisiko terkena serangan jantung.
Dengan mengonsumsi kacang rebus, kita bisa memperkecil risiko serangan jantung.
Baca Juga: Jadi Pelengkap Nasi Padang, Daun Singkong Ternyata Punya 6 Manfaat Kesehatan
| Source | : | Tribun Jogja |
| Penulis | : | Aziz Gancar Widyamukti |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |