BolaStylo.com - Diet tinggi protein menjadi cara paling enak dan seimbang untuk menurunkan berat badan, salah satunya smoothie pisang madu.
Bukan rahasia umum jika saatini segelas smoothie menjadi minuman yang sangat disukai banyak orang.
Meski demikian tak hanya lezat dikonsumsi, smoothie juga memberi manfaat kesehatan dengan kandungan nutrisi yang dimiliki.
Untuk mendapatkannya pun mudah, yang dibutuhkan hanya buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan sirup kesukaan.
Lebih dari itu, smoothie ternyata memiliki fleksibilitas jika seseorang memiliki rencana diet, salah satunya didapat dari smoothie pisang madu.
Baca Juga: Rebut Podium Rossi di MotoGP San Marino 2020, Rider Ini Minta Maaf
Smoothie pisang madu bisa menjadi bahan pelengkap kaya protein yang sempurna bagi seseorang yang akan memulai diet.
Dilansir BolaStylo.com dari Kompas.com, terdapat empat bahan utama dalam resep smoothie pisang madu untuk konsumsi saat diet.
Bahan utama resep ini di antaranya biji labu, yogurt, pisang dan madu yang dicampur bersama dengan air.
Pisang merupakan salah satu jenis buah yang dikenal kaya akan serat, protein, kalium, zat besi dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Biang Kerok di Balik Aksi Bar-bar Neymar Cs Pada Laga PSG Vs Marseille
Ketika dikombinasikan dengan yogurt, smoothie bisa dijadikan sebagai makanan sehat yang cocok untuk diet menurunkan berat badan.
Cara membuatnya juga mudah dan tidak membutuhkan waktu lama, segela smoothie pisang madu cocok dikonsumsi saat sarapan.
Karena bisa membuat perut kenyang lebih lama, smoothie pisang madu dipilih karena tidak semua cara diet cocok untuk semua orang.
Selain itu, smoothie pisang madu juga bisa ditambahkan nutrisi lain seperti protein yang bisa membangun otot.
Baca Juga: Pelatih Putar Otak, Persib Bandung Terdampak Negatif PSBB DKI Jakarta
Sehingga penumpukan lemak pada tubuh akan berkurang, smootie pisang madu sangat bisa diandalkan untuk diet menurunkan badan.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |