BolaStylo.com - Bukan rahasia umum jika konsumsi air perasan lemon ampuh untuk menurunkan berat badan, lalu bagaimana jika dicampur dengan jahe.
Air lemon diklaim mampu menurunkan berat badan karena dapat memperbaiki sistem pencernaan dan daya tahan tubuh.
Sementara jahe merupakan salah satu bahan dapur yang kerap kali dijadikan sebagai obat herbal meredakan gejala flu.
Tentunya kedua bahan alami sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, jika dikonsumsi dengan benar dan rutin.
Lantas, bagaimana jika air perasan lemon dan jahe dijadikan sebagai ramun untuk menjaga kesehatan tubuh?
Baca Juga: Hasil FP1 Moto2 Emilia Romagna 2020 - Pembalap Indonesia 20 Besar
Dilansir BolaStylo.com dari timenownews, ternyata air perasan lemon yang dicampur dengan ekstrak jahe memiliki sederet manfaat luar biasa.
Mulai dari menurunkan beratbadan hingga mengendalikan gula darah, menurut laman Suar.grid.id, berikut ini beberapa manfaat ramuan ini.
1. Menurunkan Berat Badan
Jahe dan lemon termasuk dalam bahan alami yang ampuh dijadikan sebagai ramuan menurunkan berat badan.
Baca Juga: Mulai Konsumsi Air Rebusan Daun Jambu Biji dan Rasakan Khasiatnya
Dalam sebuah penelitian menyebutkan jika konsumsi air jahe setelah sarapan membuat perasaan kenyang menjadi lebih lama.
Terdapat pula senyawa polifenol antioksidan pada lemon yang juga berfungsi menurunkan berat badan.
Beberapa hal ini dibuktikan dengan sejumlah penelitian yang dipublikasikan Journal of The American College Nutrition.
Vitamin C dalam lemon mampu membakar lemak, terlebih jika dikonsumsi saat akan berolahraga.
Baca Juga: Dibandingkan dengan Muhammad Ali, Khabib Beri Jawaban yang Menohok!
Ketika tubuh mendapatkan cukup Vitamin C, maka 30 persen lemak tubuh akan terbakar lbih banyak ketika olahraga.
2. Atasi Gangguan Pencernaan
Sensasi pedas dari jahe ketika dikonsumsi pada pagi hari dalam keadaan perut kosong mampu mengobati masalah pencernaan.
Sebuah penelitian menunjukkan jika orang yang mengonsumsi 1,2 gram bubuk jahe sebelm makan, bisa meredakan masalah pencernaan hingga 50 persen.
Penelitian tersebut juga mengklaim jika air lemon dan kahe sangat ampuh untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.
Baca Juga: MotoGP Emilia Romagna 2020 - Rossi & Vinales Punya Senjata Baru!
3. Menstabilkan Darah
Memang cukup mengejutkan bahwa seorang peneliti menganjurka konsumsi jahe untuk para pasien diabetes.
Hasil dari penelitian di tahun 2015 menunjukkan jika terdapat dua tipe diabets yang membaik setelah mengonsumsi dua gram bubuk jahe.
Selain itu, ramuan air perasan lemon dan jahe juga mampu memperbaiki kinerja jantung dan mencegah penyakit masuk.
Baca Juga: Gelandang Persib Bandung Alami Patah Tulang Rusuk, Begini Kondisinya
| Source | : | Suar.grid.id |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |