BolaStylo.com - Telur puyuh ternyata memiliki beragam manfaat bagi tubuh manusia, salah satunya meningkatkan kesehatan jantung.
Telur puyuh sendiri mudah sekali ditemukan di pasar tradisional hingga supermarket.
Cangkangnya yang tipis dan ukurannya kecil, membuat telur puyuh seringkali dijual dalam keadaan matang di pasaran.
Meski berukuran kecil, kandungan gizi telur puyuh ternyata tidak kalah jika dibandingkan dengan gizi telur ayam atau bebek.
Baca Juga: Pantas Saja Bikin Sehat dan Panjang Umur, Mandi Malam Ternyata Punya Sederet Manfaat Ini
Selain itu, telur puyuh juga dikenal memiliki kandungan kolesterol yang tinggi.
Meski tinggi akan kandungan kolesterol, telur puyuh juga memiliki beberapa manfaat bagi tubuh.
Berikut ini manfaat telur puyuh bagi kesehatan tubuh yang dilansir dari Boldsky.
1. Mencegah penyakit kronis
Telur puyuh memiliki kadar vitamin A dan vitamin C yang signifikan, yang dapat mencegah timbulnya banyak penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.