Kemudian, masak air beserta daun pandan hingga mendidih dan air di dalam panci berkurang setengahnya.
Selanjutnya, minum ramuan air rebusan daun panda ini dua kali sehari, pada pagi dan sore hari.
Dengan rutin minum air rebusan daun pandan, maka tekanan darah akan kembali normal.
Baca Juga: Tak Hanya Depresi, Kesepian Ternyata Memicu Berbagai Penyakit!
4. Mengatasi insomnia
Senyawa alkaloid yang terkandung dalam daun pandan terbukti bisa menjadi obat bagi kita yang mengalami kesulitan tidur alias insomnia.
Cara memanfaatkan daun pandan sebagai penangkal insomnia pun cukup mudah.
Anda hanya perlu mengambil beberapa lembar daun pandan, seduh dengan air mendidih. Lalu, tambahkan satu sendok makan madu, dan minumlah selagi hangat.
Baca Juga: Tips Usir Kecoak dari Rumah, Cukup Lakukan 3 Hal Mudah Ini
5. Meredakan rasa cemas
Siapa sangka kalaua daun pandan ternyata juga memiliki efek menenangkan untuk tubuh kita?
Anda bisa merasakan manfat tersebut jika mengonsumsi air daun pandan yang dimasak secara benar.
Caranya, Anda ambil 3-5 daun pandan, potong-potong menjadi irisan tipis, masukkan ke dalam air mendidih, kemudian saring dan minum airnya. Konsumsi air rebusan daun pandan ini 3 kali sehari.
| Source | : | tribunkesehatan |
| Penulis | : | Aziz Gancar Widyamukti |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |