Kurang Asupan Buah dan Sayur, Ini Bahaya yang Mengancam Kesehatan

5. Risiko penyakit kronis

Mengonsumsi buah dan sayur mampu meningkatkan produksi bakteri baik di usus.

Usus yang sehat adalah kunci dari kesehatan karena meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ini berarti jika kekurangan sayur dan buah, tubuh jadi lebih rentan terhadap penyakit.

Artinya, tidak cukup makan buah dan sayur membuat Anda lebih rentan terhadap berbagai jenis penyakit.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Bahaya bagi Tubuh jika Kurang Konsumsi Buah dan Sayur"

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Sep 27, 2020 at 3:39am PDT