Kenalkan Senam Kegel, Sederhana Namun Buat Hubungan Ranjang Tahan Lama

BolaStylo.com - Senam kegel merupakan aktivitas yang sederhana namun bermanfaat banyak bagi pria maupun wanita dan salah satunya menjaga hubungan ranjang tahan lama.

Senam kegel merupakan aktivitas olahraga yang relatif sederhana dengan target melatih penguatan otot dasar panggul.

Senam kegel dapat memperkuat organ di sekitar panggul, termasuk uretra, kandung kemih, sampai usus.

Biasanya, senam ini dilakukan oleh wanita paruh baya ataupun yang lebih tua untuk menjaga kencangnya daerah kewanitaan.

Namun, tak jarang juga ditemukan pria yang ikut melakukan aktivitas senam kegel juga karena bisa membantu menjaga hubungan ranjangnya tahan lama.

Oleh karena itu, sejatinya senam kegel bagus dimanfaatkan untuk semua kalangan usia, terutama bagi mereka yang telah menikah.

Mengingat, senam kegel terbilang aktivitas yang relatif sederhana yang mudah dilakukan oleh pria maupun wanita.

Baca Juga: Tips Diet Ala Nagita Slavina, Terbukti Turunkan 3 Kg Seminggu