BolaStylo.com - Jahe memiliki banyak manfaat yang menyehatkan bagi tubuh dan ternyata, rempah-rempah satu ini juga bisa membantu seseorang menurunkan berat badan.
Ada banyak orang yang suka mengkonsumsi jahe karena bermanfaat menjaga daya tahan tubuh.
Seringkali, jahe juga diandalkan untuk meredakan beragam penyakit seperti batuk, pilek, dan masalah ternggorokan yang parah.
Biasanya, rempah-rempah populer satu ini dikonsumsi dengan cara diseduh atau digepuk menjadi secangkir wedang jahe.
Jika ditarik lebih lebar, ternyata jahe juga memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan seseorang tanpa ada efek samping.
Ahli gizi Rumah Sakit Paras di India, Dr. Aashima Chopra menjelaskan bahwa jahe mampu menghilangkan lemak-lemak yang ada di dalam tubuh kita dengan cara menyehatkan.
Dr. Aashima Chopra menjelaskan rempah-rempah tersebut bisa menekan keinginan untuk suka makan berlebihan.
Baca Juga: Khasiat Menakjubkan Air Rebusan Jahe dan Gula Merah untuk Kesehatan!
Faktanya, makan Jahe secara teratur dapat membantu proses penyerapan nutrisi dengan lebih baik dan tubuh dapat melepaskan energi secara maksimal.
Itu yang membuat keinginan untuk makan yang berlebihan bisa berkurang karena mengkonsumsi jahe.
"Jahe bisa menekan nafsu makan," kata Dr. Aashima Chopra dikutip dari Kompas.
"Faktanya, sebuah penelitian yang diterbitkan Jurnal Metabolism telah membuktikan bahwa Jahe dapat membantu kita tetap kenyang lebih lama.
Baca Juga: Minum Air Lemon dan Jahe dan Rasakan Perubahan Menakjubkan Pada Tubuh
Sebuah penelitian dalam Journal of The Science of Food and Agriculture juga mendukung fakta yang menyebutkan Jahe bisa menahan kenyang lebih lama.
Dalam jurnal tersebut, jahe dijelaskan sebagai bahan utama yang membantu menurunkan berat badan.
Pasalnya, rempah-rempah satu ini membuat makanan dapat dicerna lebih cepat di dalam tubuh dan meningkatkan laju metabolisme.
"Jahe membantu metabolisme di dalam tubuh mengatur kadar gula dan mensintesiskan glukosa yang terkandung di dalamnya dengan baik," lanjutnya menerangkan.
Baca Juga: Penting! Tak Melulu Bikin Sehat, Jahe Juga Bisa Mengancam Nyawa
"Itulah mengapa jahe bagus digunakan untuk orang-orang yang menderita diabetes," pungkasnya.
Selain itu, Dr. Chopra menjelaskan manfaat jahe yang mengandung antioksidan.
Karena mengandung antioksidan, Jahe dapat mengontrol radikal bebas yang merusak sel-sel di dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk pencernaan dan fungsi metabolisme.
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |