5 Cara Hindari Heartburn, Penyakit yang Bisa Merusakkan Tidur Nyenyak!

4. Menghindari makanan pemicu

Selain menghindari makan malam ketika hampir tidur, ada beberapa makanan yang juga bisa menjadi pemicu gangguan tersebut.

Seperti misalnya, tomat dan produk olahannya, jeruk, makanan pedas, makanan berminyak, permen, coklat, alkohol, minuman berkarbonasi (energi), kopi dan teh.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Tak Banyak yang Tahu, Air Rebusan Daun Pandan Ternyata Memiliki 5 Khasiat untuk Kesehatan. 1. Mengatasi diare 2. Menyembuhkan demam 3. Menurunkan tekanan darah tinggi 4. Mengatasi insomnia 5. Meredakan rasa cemas #bugar #daunpandan #kesehatan #bolasport #bolastylo #sportfeat #bolanas #superballid #gridnetwork

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Sep 27, 2020 at 3:39am PDT