BolaStylo.com - Minum kopi bagi ibu hamil yang sebenarnya aman bisa menjadi berbahaya karena dapat menyebabkan keguguran dalam beberapa kondisi tertentu.
Minum secangkir kopi memang sudah menjadi kebiasaan bagi banyak orang, dari yang muda sampai tua
Biasanya, kopi menjadi minat banyak orang ketika sedang bersantai bersama teman ataupun kerabat.
Seperti yang diketahui, kopi merupakan minuman populer yang bisa mengusir rasa kantuk karena mengandung kafein.
Di samping manfaat minuman populer satu ini, tedapat kabar yang beredar luas di masyarakat bahwasannya kopi berbahaya untuk dikonsumsi ibu hamil.
Bahkan, katanya mengkonsumsi kopi bagi ibu hamil sampai bisa menyebabkan keguguran.
Faktanya, ibu hamil boleh-boleh saja untuk menikmati kopi namun harus menghindari kondisi tertentu untuk tetap menjaga janin dalam kandungannya.
Baca Juga: Pahami, Penyebab Sesak Napas Dilihat dari Gejala Penyakitnya
Pakar obstetri dan Ginekologi dari Cleveland Clinic, Monica Svets mengonsumsi makanan atau minuman berkafein seperti kopi tidak berbahaya bagi ibu hamil.
Namun disarankan untuk tidak mengonsumsi kopi dalam jumlah yang berlebihan karena kandungan kafein di dalamnya tidak baik bagi kesehatan ibu dan janin.
Rata-rata, ibu hamil tidak diperbolehkan minum kopi lebih dari 200 miligram perhari dan dalam kondisi tertentu butuh konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Baca Juga: Jangan Panik, Yuk Kenali Beberapa Penyebab Mimisan di Malam Hari
"Konsumsi kafein di masa kehamilan tidak akan menimbulkan masalah besar, namun jangan mengonsumsinya lebih dari 200 miligram perhari," kata Monica Svets dikutip dari Kompas.
"Sebaiknya konsultasikan kepada dokter batas asupan kafein yang bisa dikonsumsi di masa kehamilan gara tidak berefek pada kesehatan ibu dan janin," imbuhnya.
Berdasarkan penelitian American College of Obstetricians Gynecologists, mengonsumsi kopi yang berlebihan bisa menyebabkan keguguran bagi ibu hamil.
Baca Juga: Yuk Kelola Rasa Marah dan Benci untuk Hidup yang Lebih Sehat
Penelitian tersebut membuktikan ibu hamil yang mengonsumsi asupan kafein lebih dari 200 miligram perhari dapat meningkatkan risiko keguguran dan bayi lahir rendah.
Pasalnya, kafein melewati plasenta dan memasuki aliran darah kapi dan kondisi ini juga bisa mempengaruhi kesehatan janin.
Selain itu, ibu hamil yang minum kopi secara berlebihan juga bisa mengalami darah tinggi, detak jantung cepat, sering cemas gelisah, pusing, sakit perut dan diare.
Baca Juga: Seram! Tak Sengaja Konsumsi Makanan Berjamur Mengakibatkan Deretan Hal Fatal pada Tubuh
Namun, jika dikonsumsi secara wajar kopi juga memiliki manfaat merangsang otak dan sistem saraf otak yang membantu mempertajam kewaspadaan mental.
Disamping mengandung kafein, kopi juga memiliki antioksidan di dalamnya yang bermanfaat melindungi sel tubuh dari kerusahan, mengurangi peradangan, dan menangkal penyakit kronis.
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |