Kurang Minum Ternyata Bisa Mengganggu Suasana Hati dan Fungsi Otak

BolaStylo.com - kurangnya memenuhi kebutuhan carian di dalam tubuh ternyata bisa mengganggu fungsi di dalam tubuh seperti berubahnya suasana hati dan fungsi otak.

Meminum air dengan jumlah yang cukup merupakan hal sangat penting yang harus dilakukan demi memenuhi kebutuhan cairan yang diperlukan oleh tubuh.

Air sangat dubutuhkan tubuh dalam hampir semua fungsi dan kinerja organ manusia.

Ahli gizi teregistrasi, Maya Feller, menyatakan banyak orang yang mengalami dehidrasi ringan, yang merupakan akibat populer yang diketahui orang jika kekurangan air.

"Ingatlah bahwa tubuh kehilangan air secara teratur, saat kita bernapas, berkeringat, mencerna makanan, melepas cairan tanpa kita sadari, kata Feller dikutip dari Well and Good.

Selain mengalami dehidrasi, terdapat bahaya kurangnya minum air lainnya yang cukup mengganggu bahkan dapat dikatakan melumpuhkan.

Kekurangan minum air diketahui bisa menggangu perubahan suasana hati dan mengganggu fungsi otak seseorang.

Baca Juga: Tips dan Trik Agar Lipstik Tahan Lama di Bibir, Cewek Wajib Tahu!