Selain itu, teh hijau juga mengandung antioksidan yang mampu meningkatkan sistem metabolisme, melepaskan lemak di perut dan juga mempercepat kapasitas pembakaran lemak di hati.
Sebuah penelitian menyebutkan jika rutin mengonsumsi tehhijau 4-5 gelas bersama olahraga sepanjang 25 menit akan membantu menurunkan berat badan.
Teh Putih
Mungkin teh putih masih sedikit asing di telinga orang Indonesia, namun teh jenis ini bagus untuk membakar lemak di tubuh.
Teh putih memiliki manfaat untuk meningkatkan kemampuan tubuh memecah lemak dan menjadikannya energi.
Selain itu, teh putih juga bagus untuk mencegah penuaan pada kulit.
Teh Hitam
Dalam sebuah penelitian, di Italia minum teh hitam setiap hari ternyata bisa meningkatkan fungsi kardiovaskular.
Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences menyatakan jika minum 20 ons teh hitam setiap hari dapat mengeluarkan lima kali interferon yang bisa melindungi tubuh dari infeksi.
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |