Tips Diet, 5 Teh Ini Bantu Singkirkan Lemak dari Badan Kamu!

BolaStylo.com - Diet ternyata bisa dilakukan dengan meminum beberapa jenis teh yang membantu mengurangi berat badan.

Diet menjadi salah satu solusi untuk mendapatkan tubuh idel yang diinginkan oleh seseorang.

Pasalnya, dengan tubu proporsional kamu bisa merasa lebih percaya diri saat memakai baju ataupun keluar bersama teman.

Selain itu diet dibutuhkan untuk menjaga kesehatan, karena kelebihan berat badan jelas tak bagus bagi tubuh manusia.

Tak heran banyak yang mencari tips diet yang cocok untuk tubuh mereka, pasalnya setiap diet memiliki dampak berbeda saat diterapkan pada orang tertentu.

Nah, salah satu tips diet yang bisa kamu jajal adalah dengan mengonsumsi jenis teh tertentu untuk membantu mengurangi berat badan.

Apa saja jenis teh tersebut, berikut daftarnya.

Teh Hijau

Bukan rahasia lagi jika teh hijau membantu dalam proses diet.

Teh hijau mengandung zat yang mampu membakar lemak dan membantu penurunan berat badan.

Selain itu, teh hijau juga mengandung antioksidan yang mampu meningkatkan sistem metabolisme, melepaskan lemak di perut dan juga mempercepat kapasitas pembakaran lemak di hati.

Sebuah penelitian menyebutkan jika rutin mengonsumsi tehhijau 4-5 gelas bersama olahraga sepanjang 25 menit akan membantu menurunkan berat badan.

Teh Putih

Mungkin teh putih masih sedikit asing di telinga orang Indonesia, namun teh jenis ini bagus untuk membakar lemak di tubuh.

Teh putih memiliki manfaat untuk meningkatkan kemampuan tubuh memecah lemak dan menjadikannya energi.

Selain itu, teh putih juga bagus untuk mencegah penuaan pada kulit.

Teh Hitam

Dalam sebuah penelitian, di Italia minum teh hitam setiap hari ternyata bisa meningkatkan fungsi kardiovaskular.

Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences menyatakan jika minum 20 ons teh hitam setiap hari dapat mengeluarkan lima kali interferon yang bisa melindungi tubuh dari infeksi.

Teh Oolong

Diklaim memiliki antioksidan yang tinggi membuat teh oolong dipercaya mampu menghambat penyerapan lemak di tubuh sebanyak 20 persen.

Di sisi lain, peneliti Tawian menyatakan jika mereka yang meminum teh oolong satu kali atau lebih dalam seminggu memmiliki lemak tubuh sekitar 20 persen lebih sedikit daripada yang tidak meminumnya.

Teh lemon

Campuran teh dan lemon ini ternyata mampu membantu mengurangi berat badan.

Minyak kulit lemon telah dikenal dengan efek diuretiknya sejak zaman dahulu.

Namun hingga saat ini, belum ada temuan ilmiah yang mendukung klaim tersebut.

Di sisi lain, penelitain dari European Journal of Pharmacology menemukan d-limonene memiliki efek terapeutik pada gangguan metabolisme pada hewan percobaan dengan obesitas akibat diet tinggi lemak.

Jadi teh lemon dapat menghilangkan perut buncit dan cocok untuk menurunkan berat badan.

Nah, setelah tahu ini, kamu bisa memilih mana teh yang kamu sukai untuk masuk ke daftar minuman diet kamu.

Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul "Menurunkan Berat Badan Tambah Mudah Hanya dengan Rutin Minum 5 Teh Ini, Yuk Cari Tahu Lebih Lanjut!"