BolaStylo.com - Terdapat beberapa hal yang dapat membantu seseorang untuk bangun pagi bagi mereka yang susah melakukannya meski telah menggunakan alarm.
Bagi beberapa orang, bangun pagi merupakan hal yang sulit meskipun sudah memakai alarm untuk membantunya.
Apalagi ketika pandemi covid-19 ini, yang memaksa kebanyakan orang untuk bekerja dari rumah sehingga membuat jadwal semakin tak teratur.
Menjaga pola tidur dengan baik akan menjaga kesehatan mental dan fisik secara keseluruhan.
Bangun pagi termasuk dalam hal yang harus dijaga dalam pola tidur yang baik.
Alih-alih terbangun karena bantuan alarm, sebagian orang seringkali mengulur waktu dengan menekan tombol snooze ataupun malah tak terbangun sama sekali.
Namun, terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu kita bangun pagi dengan menggunakan alarm ataupun tidak.
Baca Juga: Rutin Minum Jus Wortel, Wanita Ini Sembuh dari Kanker Tanpa Kemoterapi
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |