BolaStylo.com - Serangan panas dalam yang kerap tiba-tiba terjadi dan menyerang banyak orang ternyata bisa dihilangkan dengan bahan-bahan alami di rumah.
Gejala panas dalam seperti tenggorokan panas, tak nyaman, terasa sakit untuk menelan, bibir pecah hingga sulit buang air besar tentu membuat kita tak nyaman.
Pasalnya, kondisi ini akan membuat keseharian terganggu dan badan terasa kurang enak.
Maka dari itu, banyak orang yang akan memilih mengonsumsi obat hingga larutan untuk meredakan gejala panas dalam tersebut.
Namun tahukah kamu, gejalan panas dalam itu ternyata bisa diredakan dengan bahan alami yang ada di rumah tanpa harus ke dokter atau membeli obat tertentu.
Berikut 5 bahan yang bisa kamu gunakan untuk meredakan gejalan panas dalam di rumah.
Kumur air garam
Berkumur dengan larutan air garam mampu meredakan sakit tenggorokan dan sariawan yang kerap jadi indikasi terjadinya panas dalam.
Kamu cukup menyiapkan air putih hangat yang sudah dicampur dengan satu sendok teh garam.
Setelah itu, gunakan larutan tersebut untuk berkumur, berkumurlah sambil mendongak.
Lakukan hal ini sekitar 20 hingga 30 detik lalu buang airnya, jangan ditelan loh ya.
Ulangi hal ini setiap beberapa jam sekali untuk hasil lebih baik.
Perbanyak minum air putih
Air putih adalah obat termurah untuk mengatasi panas dalam.
Karena gejala panas dalam seperti tenggorokan kering dan bibir pecah-pecah bisa diakibatkan oleh dehidrasi, maka kamu harus minum banyak air untuk memperbanyak cairan tubuh.
Paling tidak, minumlah 10 gelas sehari saat kamu tengah mengalami panas dalam agar tubuh tidak dehidrasi.
Sudah bukan lagi rahasia kalau madu ampuh digunakan dalam pengobatan berbagai jenis penyakit salah satunya panas dalam.
Kamu bisa mengonsumsi madu murni saat tenggorokan kamu terasa kering atau sakit, kamu bisa juga mencampurkannya di air hangat lalu meminumnya.
Hal ini akan membuat tenggorokan kamu nyaman.
Selain itu, madu juga bisa digunakan untuk melawan bibir yang pecah-pecah agar lembab kembali.
Makan sayur dan buah
Saat kamu panas dalam, lebih baik perbanyak makan sayur dan buah terutama yang mengandung vitamin C.
Pasalnya, kadungat serat, vitamin dan mineral dalam sayur dan buah mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan melancarkan pencernaan.
Saat panas dalam, pilihlah sayuran dan buah yang berwarna pekat dan terang seperti wortel, bayam, brokoli, stroberi, anggur, dll untuk mengobati panas dalam.
Kompres dingin
Sariawan yang muncul di area mulut bisa terasa nyeri. Karena itu, kompres bagian yang nyeri dan sariawan dengan es batu yang sudah dibungkus dengan kain lembut yang steril.
Atau kalu tidak suka pakai es batu, kamu bisa mencelupkan kain bersih ke air es sebelum digunakan untuk mengompres bagian yang sariawan.
Nah, kalau panas dalam gak usah panik, coba saja 5 cara di atas ya BolaStylovers.
Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul "Tak Perlu Langsung Cari Obat Dokter, Ini Obat Panas Dalam Alami yang Bisa Moms Temukan di Rumah"
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |