Bukan Ceplok Atau Dadar, Olahan Telur Ini Justru Paling Menyehatkan

Baca Juga: Tak Banyak Orang Tahu, Ini 4 Manfaat Rutin Makan Telur Setiap Hari

Kandungan gizi telur ceplok

Menurut Fat Secret, kalori 1 butir telur ceplok sebesar 92 kkal.

Dari jumlah kalori tersebut, terdapat lemak 7,04 gram, karbohidrat 0,4 gram, protein 6,27 gram.

Kandungan gizi telur orak-arik

Menurut Fat Secret, kalori 1 butir telur orak-arik sebesar 101 kkal.

Dari jumlah kalori tersebut, terdapat lemak 7,45 gram, karbohidrat 1,34 gram, protein 6,76 gram.

Baca Juga: 6 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Susah Tidur, Salah Satunya Telur

Lalu, mana yang paling sehat?

Berdasarkan data kandungan gizi di atas, telur rebus merupakan olahan telur paling rendah kalori dibandingkan telur ceplok dan telur orak-arik.