Stres dan Kecemasan Ganggu Kesehatan, Atasi dengan 4 Teh Herbal Ini!

BolaStylo.com - Menjalani kehidupan ini, ada saat-saat dimana kita mendapat masalah hingga mengalami stres atau merasa cemas.

Stres dan rasa cemas ini jika tidak ditangani dengan baik bisa menganggu kesehatan dan aktivitas sehari-hari.

Umumnya orang yang mengalami stres atau cemas disarankan untuk melakukan relaksasi seperti yoga atau meditasi.

Selain dua aktivitas tersebut, mengonsumsi teh ternyata juga mampu meredakan stres dan kecemasan loh.

Berikut ini beberapa teh herbal yang mampu meringatkan stres dan kecemasan:

1. Chamomile

Teh ini emang dikenal mampu meredakan stres dan membuat tidur lebih nyenyak.

Chamomile memiliki efek yang menenangkan dan mambantu kita untuk lebih rilek setelah seharian beraktivitas.

Baca Juga: Kerap Dilakukan Orang Indonesia, Minum Obat dengan Teh Manis Ternyata Kurang Baik