Gak Cuma Enak, 4 Buah Ini Juga Bantu Menjaga Gula Darah dan Aman Dikonsumsi Pasien Diabetes

BolaStylo.com - Buah-buahan yang memiliki rasa lezat teruata bisa bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah dan aman dikonsumsi oleh pasien diabetes.

Buah menjadi salah satu bahan makanan yang memiliki rasa enak dan kerap dijadikan cemilan hingga diolah menjadi hidangan yang lezat.

Namun, gak cuma sekadar enak, buah-buahan juga bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah dan aman dikonsumsi orang yang bermasalah dengan gula darah.

Berikut beberapa buah yang membantu menjaga kadar gula darah dan aman dikonsumsi pasien diabetes.

Apel

Buah apel tak cuma mengandung vitamin dan serat yang baik untuk membantu diet, tapi juga bagus untuk pasien diabetes.

Apel mengandung senyawa yang mampu membantu menurunkan kadar gula darah, dan juga memiliki kalori dan karbohidrat yang rendah.

Kamu bisa konsumsi apel sekalian dengan kulitnya, selain apel buah yang memiliki manfaat serupa adalah pir.