5 Makanan Pengusir Insomnia, Salah Satunya Dijuluki Pil Tidur Alami!

BolaStylo.com - Terdapat beberapa makanan yang telah terbukti ampuh dapat melawan dan menghilangkan insomnia karena cepat mendatangkan rasa kantuk.

Insomnia atau sulit tidur tentunya mengganggu jadwal harian seseorang yang seharusnya bangun pagi.

Bangun pagi yang terganggu karena insomnia tentunya menjadi masalah besar

Mengingat, aktivitas harian akan membuat badan lelah dan yang seharusnya tubuh dapat beristirahat di malam hari justru terjaga karena insomnia.

Buruknya, kebiasaan sulit tidur yang tak segera dihentikan dapat menimbulkan bahaya penyakit serius misalnya seperti depresi.

Oleh karena itu, insomnia perlu dihilangkan dan untungnya terdapat beberapa makanan yang diketahui ampuh dapat mendatangkan rasa kantuk sehingga mudah terlelap.

Baca Juga: Terlihat Sepele, Tak Sengaja Telan Biji Apel Simpan Bahaya Keracunan Sianida