Kenali 4 Kesaktian Buah Naga, Salah Satunya Mencegah Penyakit Kronis

Mengkonsumsi prebiotik secara teratur dapat mengurangi risiko infeksi pada saluran pencernaan dan diare.

Ini karena prebiotik mendorong pertumbuhan bakteri baik, yang menurut para peneliti dapat mengalahkan bakteri jahat.

Misalnya, sebuah penelitian pada wisatawan menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi prebiotik sebelum dan selama perjalanan mengalami episode diare yang lebih sedikit dan lebih ringan.

Baca Juga: Gara-gara Pencet Jerawat, Wanita Ini Jadi Buta dan Wajahnya Bengkak

2. Menjaga daya tahan tubuh

Pasokan vitamin C dan karotenoid yang tinggi dari buah naga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

3. Menghindarkan penyakit kronis

Buah naga mengandung antioksidan vitamin C, beta-karoten, likopen dan betalain.

Penelitian telah mengaitkan diet tinggi antioksidan dengan penurunan risiko penyakit kronis.

4. Meningkatkan kadar defisiensi zat besi

Buah naga memasok zat besi bersama dengan vitamin C, kombinasi yang dapat meningkatkan penyerapan tubuh Moms dari mineral penting ini.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)