Tips Menurunkan Berat Badan: 5 Buah yang Harus Anda Hindari saat Diet

Baca Juga: Ada Banyak Pilihan, Ini Menu Diet agar Bisa Turun 10 Kg dalam Seminggu

3. Buah kering

Buah-buahan kering seperti prune, kismis, dan lain-lain memiliki lebih banyak kalori karena tidak mengandung air.

Dikatakan bahwa satu gram kismis mungkin mengandung lebih banyak kalori dibandingkan dengan anggur.

Jadi, sekitar satu cangkir kismis mengandung 500 kalori dan satu cangkir plum mengandung lebih dari 450 kalori, yang sangat banyak jika Anda memperhatikan berat badan Anda. Cara terbaik adalah makan buah kering dalam jumlah terbatas.

Baca Juga: Diet Apel Bisa Turunkan Bobot 10 Kg dalam Seminggu, Begini Caranya

4. Pisang

Pisang memang sangat menyehatkan, tetapi buah tersebut adalah sesuatu yang tidak dapat Anda konsumsi secara berlebihan.