Kaya akan Manfaat, Ini Khasiat dari Mengonsumsi Apel

2. Kesehatan jantung

Apel juga dikenal sebagai salah satu buah untuk menurunkan risiko penyakit jantung.

Serat yang terdapat pada apel membantu menurunkan kadar kolesterol pada dasar.

Kandungan epikatekin flavonoid pada apel bermanfaat menurunkan tekanan darah, memiliki efek antioksidan, dan mengurangi oksidasi LDL yang buruk.

3. Menjaga kesehatan usus

Serat pektin yang terdapat pada apel membantu pertumbuhan bakteri baik di usus.

Selain itu, serat ini juga membantu sirkulasi di dalam tubuh.

Apel pun sering dikaitkan dengan peningkatan performa tubuh.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Manfaat Kesehatan Apel"

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)