Kaya akan Kalium, Ini Khasiat Air Rendaman Belimbing untuk Penderita Hipertensi

BolaStylo.com - Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi tekanan darah pada pembuluh darah meningkat.

Kondisi penderita hipertensi harus diobati dengan mengonsumsi obar atau buah.

Selain itu, hipertensi juga bisa diatasi dengan rutin mengonsumsi sayur-sayuran.

Cara untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dengan terapi jus buah dan sayur.

Baca Juga: Asam Lambung Naik Bisa Sebabkan Kepala Sakit, Begini Cara Mengatasinya

Buah dan sayur mengandung antioksidan yang tidak terhitung jumlahnya.

Antioksidan ini mampu mengubah sel-sel tubuh menjadi pengaman untuk melawan radikal bebas.

Salah satu buah yang direkomendasikan sebagai penyembuh hipertensi adalah belimbing.

Baca Juga: Ini yang Bikin Makan Timun Rebus Dianggap Jauh Lebih Baik dari Obat!

Anda bisa memanfaatkan air rendaman belimbing untuk mengatasi kondisi hipertensi.

Dilansir dari Grid Health, beberapa pakar gizi telah merekomendasikan belimbing sebagai "obat" hipertensi.

Mengutip dari buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat, karya Desty Ervira Puspitaningtyas, S.Gz., Yunita Indah Prasetyaningsrum, S.Gz belimbing termasuk buah yang baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

Baca Juga: 5 Efek Paling Mematikan Timun, Dari Keracunan Sampai Sakit Jantung!

Alasannya, belimbing kaya akan kalium yang berperan menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

Selain itu, belimbing juga mengandung magnesium yang berperan meningkatkan penyerapan kalsium dan membantu mengatur tekanan darah.

Untuk mendapatkan berbagai kandungannya itu, selain dimakan langsung belimbing juga bisa dibuat infused water alias air rendaman belimbing.

Baca Juga: Begini Cara Atasi Osteoporosis agar Tulang Tetap Kuat pada Usia Lanjut

Cara membuat air rendaman belimbing pun ternyata sangat mudah.

Kita hanya butuh menyiapkan belimbing segar 150 gram.

Kemudian cuci bersih dan potong belimbing berbentuk bintang kecil-kecil.

Setelah itu, masukkan buah belimbing di dalam botol berisi 500 ml air.

Baca Juga: Kenali 4 Kesaktian Buah Naga, Salah Satunya Mencegah Penyakit Kronis

Tutup botol tersebut dan simpan di dalam kulkas selama 4-5 jam, setelah itu sajikan.

Sangat mudahkan membuat air rendaman belimbing untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Alih-alih membeli, kita bisa membuatnya sendiri di rumah.