Kabar Baik Penderita Kolesterol Tinggi, Ini 3 Pilihan Snack untuk Jaga Tubuh Sehat

Bahkan, sejumlah camilan justru memberi efek baik dan menyehatkan jika dikonsumsi penderita kolesterol tinggi.

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini 3 camilan yang mengandung kolesterol rendah:

1. Alpukat dikombinasikan roti gandum

Alpukat adalah sumber lemak tak jenuh yang sudah terbukti menurukan kadar kolesterol LDL (Low-Density Lipoprotein).

Selain itu, alpukat membantu Anda mendapatkan supply serat.

Setiap separuh buah alpukat kurang lebih mengandung 5 gram serat.

Baca Juga: Dianggap Bahaya, Santan Punya 3 Manfaat Hebat untuk Kesehatan

Ditambah dengan kandungan serat dari roti gandum, membuat kebutuhan tubuh akan serat jadi tercukupi.

Cara praktis mengolah camilan sehat ini yaitu dengan memanggang roti.

Kemudian di atas roti gandum, berikan potongan alpukat.