BolaStylo.com - Memakai ponsel atau bermain hp memiliki efek kecanduan yang bisa memicu berbagai bahaya mengerikan jika dilakukan sebelum tidur.
Kecanduan main hp atau ponsel memiliki sederet kerugian yang bisa memicu penyakit bagi tubuh.
Salah satunya ialah menurunnya fungsi dan kesehatan pada mata setiap orang.
Cahaya biru yang dipancarkan ponsel menjadi berkali lipat tajamnya pada malam hari.
Selain itu, cahaya dari layar ponsel memiliki gelombang pendek yang lebih berkedip.
Hal ini akan memengaruhi pengelihatan dan dalam jangka waktu lama dapat merusak retina.
Baca Juga: Tidur Siang Lebih dari 1 Jam Bisa Sebabkan Kematian!? Ini Faktanya
Lebih dari itu, pancaran cahaya HP dapat mempengaruhi produksi melatonin, salah satu hormon yang membantu seseorang tidur dan mengatur siklus tidur.
Oleh karena itu kecanduan bermain ponsel seringkali membuat seseorang sulit tidur karena pikiran terjaga aktif sebelum terlelap.
Terkait daya pikiran manusia ini, memakai atau memainkan ponsel sebelum tidur juga dapat menurunkan fungsi otak.
Bahkan, menatap layar ponsel sesaat sebelum tidur juga dapat merusak kesehatan mental seseorang.
Baca Juga: 6 Buah Kaya Akan Vitamin C, Cocok Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
| Source | : | sajiansedap.grid.id,nakita.grid.id |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |