Terlihat Sepele, 9 Hal Ini Ternyata Tanda Kamu Alami Kelelahan Mental

BolaStylo.com - Beberapa hal sepele yang kamu lakukan sehari-hari ternyata bisa menjadi tanda-tanda kelelahan mental yang tak disadari.

Tak cuma tubuh, mental seseorang juga bisa merasakan kelelahan.

Bahayanya, kelelahan mental ini bisa berkibat pada memburuknya emsoi manusia tanpa disadari.

Saat kamu merasa emosimu buruk, kamu bisa mudah stres dan stres berkepankanjangan sangat tidak baik bagi tubuh.

Maka dari itu yuk kenali tanda-tanda kelelahan mental yang umum terjadi pada manusia sebagaiman dilansi dari Kompas.com berikut ini.

Kurang Sabar

Saat mental kamu sedang lelah, kamu jadi sulit bersabar dan tidak menoleransi hal-hal kecil.

Jika biasanya hal-hal yang tidak memancing emosimu tiba-tiba menjadi penyebab kemarahanmu, maka kamu harus mulai mencurigai itu sebagai tanda kelelahan mental.

Mudah tersinggung

Terus menerus merasa gelisah dan mudah tersinggung juga menjadi salah satu tanda kelelahan mental.

Hal ini terjadi karena tubuh mulai merasa lebih waspada terhadap sesuatu yang ada di sekitarnya.