Terlihat Sepele, 9 Hal Ini Ternyata Tanda Kamu Alami Kelelahan Mental

Istirahat tidak membantu

Ketika kamu sudah memenuhi waktu tidur tapi merasa tak segar saat bangun, kamu harus mulai curiga jika mentalmu merasa lelah.

Dalam kondisi ini, sebaiknya kamu lebih baik mulai merawat diri dan meluangkan waktu untuk melakukan yoga, meditasi, mandi air hangat dan kegiatan lain yang bisa meredakan ketegangan.

Terbebani tugas kecil

Baru dikasih tugas dikit sudah merasa berat banbet, mungkin kamu tengah kelelahan secara mental.

Saat mental lelah, tugas sekecil apapun jadi terasa sulit.

Mati rasa

Jika kamu tak bisa menangis, marah atau kesal terhadap hal buruk apapun dan seolah sudah kebal, berati mentalmu tengah tak baik-baik saja.

Terlalu lelah dengan hidup bisa membuat kamu tidak dapat memproses emosi dan jadi kurang peka.

Lebih sering berdebat

Bagi kamu yang suka berdebat, mungkin ada yang salah dengan kondisi mentalmu.

Kelelahan mental membuat ketegangan terus meningkat, sehingga seseorang menjadi lebih sering tidak sepakat dengan pendapat orang lain.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Tanda Kamu Alami Kelelahan Mental"