Kelihatannya Sepele, Minum Satu Sendok Minyak Zaitun Tiap Hari Bawa Manfaat Menakjubkan Bagi Tubuh

BolaStylo.com - Kebiasaan meminum minyak zaitun satu sendok sehari ternyata memberi manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Minyak zaitun sudah dikenal berkhasiat menyuburkan rambut.

Tak cuma itu, minyak zaitun juga dikenal sebagai altrnatif minyak yang lebih sehat ketimbang minyak goreng biasa.

Gak heran jika minyak zaitun ada di rak dapur beberapa rumah di Indonesia.

Namun, selain sehat untuk dioleskan di rambut dan baik untuk menggoreng makanan, minyak zaitun juga baik jika dikonsumsi langsung loh.

Melansir Nakita.grid.id yang mengutip Food.NDTV, meminum minyak zaitun satu sendok atau sekitar 15 ml minyak di pagi hari ternyata memberi khasiat ajaib bagi tubuh.

Berikut beberapa manfaat mengonsumsi satu sendok minyak zaitun setiap hari.

Detoksifikasi racun

Mengonsumsi minyak zaitun dengan lemon rupanya mampu membuat sistem pencernaan lebih bersih dan bisa membantu proses detoksifikasi racun dari tubuh.

Menyehatkan kulit

Minyak zaitun mengandung vitamin E yang baik bagi kulit, dengan mengonsumsinya maka kulitmu akan terhindar dari penuaan dan lebih sehat.

Mencegah kanker usus

Minyak zaitun extra virgin disebut mampu mencegah pembentukan radikal bebas di tubuh.

Itu artinya, risiko terhadap kanker usus pun bisa ditekan dengan mengonsumsinya secara rutin.

Nah, dengan sederet manfaat menakjubkan itu tidak ada salahnya dong mencoba satu sendok minyak zaitun setiap hari.

Tapi, cukup satu sendok saja ya, karena itu adalah dosis yang pas , mengingat sesuatu yang berlebihan itu tidak pernah berakhir baik.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)