Bisa Diderita Setiap Orang, Apa Itu Myalgia?

BolaStylo.com - Myalgia merupakan kram atau nyeri otot yang terjadi pada ligamen, tendon, jaringan lunak penghubung otot, tulang, serta organ.

Kram ini bisa terjadi sesekalai dan berlangsung dalam waktu yang singkat.

Namun jika sudah parah, kram bisa bisa menyerang dalam waktu yang panjang.

Myalgia umumnya menjadi tanda suatu penyakit atau kondisi kesehatan seseorang.

Biasanya saat myaldia menyerang penderita akan merasakan otot tertarik, pegal, atau sakit seperti ditusuk benda tajam.

Selain nyeri otot, Myalgia juga memiliki beberapa gejala seperti:

• Demam dan menggigil jika ada infeksi
• Sakit sendi di dekat otot yang sakit
• Kelelahan sampai sulit beraktivitas normal
• Tertekan dengan rasa nyeri yang tak kunjung sembuh

Baca Juga: Diet Rendah Karbohidrat, Coba Ganti Nasi dengan 5 Makanan Ini

Adapun myalgia disebabkan oleh:

• Aktivitas fisik berlebihan
• Cedera
• Badan tegang
• Efek samping obat tertentu
• Vaksinasi

Sementara penyebab myalgia kronis atau akut dapat berasal dari:

• Influenza
• Penyakit lyme Fibromyalgia
• Rheumatoid arthritis
• Multiple sclerosis
• Depresi

Myalgia adalah masalah kesehatan ringan, namun jika muncul ruam hingga bengkak sebaiknya waspada dan ke dokter.

Baca Juga: Mudah Lelah? Wah, Bisa jadi Kamu Kurang Gerak

Biasanya, myaldia akan sembuh dengan perawatan mandiri di rumah.

Berikut cara untuk merawat gejala myalgia:

• Mengistirahatkan area yang nyeri
• Minum obat pereda nyeri Mengompres nyeri otot dengan kompres dingin dan panas bergantian
• Melakukan peregangan otot ringan Tidak melakukan aktivitas fisik berat sampai nyeri hilang
• Meditasi untuk meredakan ketegangan otot

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kenali Apa itu Myalgia, Nyeri Otot yang Bisa Menyerang Setiap Orang"

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)