Otak Juga Butuh Asupan, Yuk! Minum Dua Minuman yang Mudah Didapat Ini

Minuman kedua yang bisa menjadi asupan untuk otak adalah teh.

Teh memiliki manfaat yang bagus untuk otak.

Berdasarkan penelitian minum teh hijau, hitam atapun the oolong mampu memnggagalkan penurunan kognitif sebanyak 50 persen.

Sementara itu, penelitian lain menunjukkan bahwa minum teh hijau mampu menurunkan kecemasa, meningkatkan memori, mengasah perhatian meningkatkan fungsi dan konektivitas otak secara keseluruhan.

Nah, dengan meminum salah satu dari dua minuman itu kamu bisa memberikan asupan pada otak kamu.

Tapi ingat, minum secukupnya saja dan jangan berlebihan atau terlalu sering, karena sesuatu yang berlebihan kerap memberikan dampak yang kurang baik bagi tubuh.