BolaStylo.com - Jack Ma yang sempat menghilang dari mata publik beberapa waktu lalu ternyata melakukan kegiatan yang bermanfaat untuk kesehatan mental.
Beberapa waktu lalu dunia sempat dibuat heboh akibat kabar pendiri Alibaba Group, Jack Ma yang "Menghilang" dari depan publik.
Jack Ma hilang dari pandangan publik sejak Oktober 2020 usai mengkritik pemerintah China.
Namun, Jack Ma akhirnya muncul pada tiga bulan setelahnya.
Pada Januari 2021 Jack Ma kembali muncul dalam video konferensi selama 50 detik.
Baca Juga: Sariawan Bikin Bete? Yuk Obati dengan 3 Cara Ini
Sempat menghilang, kegiatan Jack Ma selama bersembunyi pun menimbulkan rasa penasaran publik.
Mereka bertana-tanya tentang apa saja yang dilakukan Jack Ma selama ini, jawaban pertanyaan itu pun sedikit dibongkar oleh CEO SoftBank, Masayoshi Son, yang merupakan rekan kerja Jack Ma.
Miliarder Jepang yang sudah menjadi investor Alibaba sejak 20 tahu lalu itu menuturkan jika Jack Ma ternyata suka menggambar selama ini.
Ia pun kerap mendapatkan kiriman gambar dari rekan bisnisnya tersebut.
"Namun, kita tidak melulu mengobrol soal bisnis," kata Son dalam sebuah acara baru-baru ini, sebagaimana dikutip dari Kompas Tekno yang melansir CNN, Sabtu (13/2/2021).
"Ma suka menggambar dan dia mengirimkan beberapa gambarnya ke saya," lanjut Son.
Karena kesukaan Ma pada gambar itu, Son pun akhirnya mencoba membuat beberapa gambar dan membalas mengirim gambarnya pada Ma.
Terlepas dari kabar tersebut, siapa sangka kegiatan menggambar yang dilakukan Jack Ma dan Son ternyata memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan mental manusia.
Dilansir dari Kompas, menggambar ternyata bisa mengalihkan kecemasan hingga mengurangi stres.
Baca Juga: Waspada! 5 Kanker Ini Mengincar Kaum Wanita, Pelajari Cara Pencegahannya
Kecemasan biasanya melibatkan proses perenungan.
Semakin sering kita merenungkan sesuatu biasanya kita semakin cemas jika tak menemukan solusinya.
Menggambar adalah cara untuk memusatkan perhaian pada hal yang lebih menenangkan.
Menggambar dengan pensil di atas kertas juga memberi ruang pada pikiran untuk fokus pada proses kreatif, sehingga terhindar dari pikiran negatif yang tak terkendali.
Selain itu saat fokus menggambar, kita tak ada waktu untuk memikirkan hal-hal yang membuat stres.
Beberapa studi bahkan mendukung manfaat terapi gambar atau seni seperti mewarnai ampuh untuk menghilangkan stres dan menurunkan hormon yang mendukung stres.
Jadi, sebagaimana yang dilakukan Jack Ma dan Son, kamu bisa mencoba menggambar saat tengah merasa stres.
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |