Dikenal Murah Meriah, Ini Manfaat Singkong untuk Kesehatan Tubuh

BolaStylo.com - Siapa sih yang tak kenal dengan singkong. Salah satu jenis umbi yang sering diolah untuk jadi makanan masyarakat Indonesia.

Singkong selain mudah didapatkan juga memiliki harga jual yang murah.

Meski murah, singkong yang kaya karbohidrat ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh.

Berikut ini beberapa manfaat dan mengonsumsi singkong untuk kesehatan:

1. Turunkan risiko sindrom metabolik

Sindrom metabolik adalah gelaja-gejala yang muncuk akibat tingginya risiko diabetes dan penyakit jantung.

Kondisi ini ditandai dengan tingginya kadar gula darah, kolesterol, dan meningkatnya lingkar pinggang.

Kandungan flavonoid dan serat pada singkong mampu melindungi diri kita dri risiko sindrom metabolik dan komplikasinya.

Baca Juga: Sering Dikonsumsi Masyarakat Indonesia, Ini Cara Pilih Tempe yang Berkualitas