Jangan Dibuang, Biji Labu Bisa Jadi Makanan Sakti di Masa Pandemi

BolaStylo.com - Biji labu ternyata memiliki deretan khasiat ajaib dan bermanfaat bagi kesehatan, terutama di masa pandemi seperti sekarang.

Labu menjadi salah satu bahan makanan yang kerap diolah menjadi isian kolak, kue atau sekadar direbus saja.

Namun, selain dagingnya, biji labu juga bisa dikonsumsi loh.

Biasanya, biji labu diolah menjadi kuaci yang memiliki beragam rasa untuk dikonsumsi sebagai cemilan.

Tak sekadar camilan biasa, biji labu ternyata tergolong makanan sehat yang begitu sakti karena memiliki deretan manfaat berikut ini.

5. Bermanfaat untuk Jantung

Biji labu ternyata bagus untuk jantung karena memiliki kandungan lemak, serat dan antioksidan sehat yang bagus untuk jantung.

Ada pula kandungan asam lemak tak jenuh yang baik untuk memerangi kolesterol jahat di tubuh.

Serta kandungan magensium yang mampu membantu mengatur tingkat tekanan darah.

4. Tingkatkan imunitas tubuh

Di masa pandemi seperti sekarang, meningkatkan imunitas tubuh tentu menjadi hal yang begitu penting.

Nah, antioksidan dan fitokimia di biji labu rupanya mampu membantu meningkatkan imunitas tubuh dan mengurangi risiko tubuh sakit.

3. Jaga kesehatan Prostat

Biji labu mengandung Zinc yang bermanfaat bagi kesuburan pria dan mencegah masalah terkait prostat.

Salah satu kandungan biji labu yakni DHEA (Di-hydro epi-androstenedione) disebut membantu menurunkan resikio kanker prostat.

2. Anti peradangan

Biji labu ternyata bisa membantu mengtasi rasa nyeri sendi pada orang yang menderita atritis.

1. Membantu tidur nyenyak

Biji labu ternyata bisa menjadi altertanif makanan yang membuat kamu tidur nyenyak.

Biji labu mengandung serotonin yang merupakan zat kimia saraf yang dianggap sebagai obat tidur alami.

Selain itu, biji labu mengandung zat yang bisa memperbaiki kualitas tidur dengan lebih baik.

Artikel ini bersumber dari Kompas.com dengan judul "Manfaat Penting Biji Labu bagi Kesehatan Tubuh"