Lewat Channel Youtube miliknya, binaragawan yang akrab disapa Bang Gugun ini mengakui bahwa menu diet Lionel Messi yang paling murah di antara artis bintang lainnya.
Mengingat, Gugun telah sering mencoba beberapa menu diet artis dan atlet internasional dan dalam negeri dalam beberapa kesempatan berbeda.
Dalam menu diet Messi, Gugun menegaskan bahwa megabintang Barcelona ini memiliki 5 kunci bahan dasar dalam dietnya.
Kelima kunci dari menu diet Messi adalah berasal dari gandum bukan olahan, buah dan sayur-sayuran, minyak zaitun, air putih, dan kacang-kacangan.
Baca Juga: Dosa Timnas Argentina pada Lionel Messi Dibongkar Mantan Pelatih
Lima kunci inilah yang dijaganya untuk menerapkan menu diet Messi dalam 'versi Indonesia' miliknya lewat Channel Youtube Gugun HG.
Berikut ini menu diet Lionel Messi yang diterapkan Gugun dan diakui menjadi salah satu menu diet termurah yang pernah dicobanya.
Menu pertama untuk sarapan terdiri dari oat meal (60 gram), 3 telur, dua pisang, air putih.
Menu kedua untuk cemilan pagi (3 jam setelah sarapan) terdiri dari 1 buah alpukat utuh (125 geram) dan susu whey protein (kurang lebih 25 gram protein)
Baca Juga: Dibesarkan Liverpool, Bocah Ini Bisa Bikin Nangis Fans Gara-gara Messi
| Source | : | Menshealth.com,YouTube |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |