Terdapat 12 penelitian yang telah membuktikan diet rendah karbohidrat seperti halnya diet telur dapat mengurangi resiko dua penyakit tersebut.
Sangat beruntung bagi Nia Ramadhani, tanpa disadari diet yang ia lakukan selama ini membawa manfaat lebih bagus dibandingkan sekedar menurunkan berat badan semata.
Diet telur merupakan salah satu cara menurunkan berat badan yang mudah dilakukan, karena telur dapat menjaga rasa kenyang di perut bertahan lebih lama.
Baca Juga: Kesaksian Nia Ramadhani Buktikan Ajaibnya Diet Telur, Turun 28kg Loh!
Cara diet telur juga tergolong mudah, cukup rebus satu sampai dua telur atau menggorengnya dengan minyak zaitun untuk setiap menu makan (pagi, siang, sore).
Disarankan untuk menambah sayuran tak bertepung atau buah-buahan di setiap waktu makan diet telur.
Atau, juga bisa mengkombinasikan diet telur seperti Nia Ramadhani yang melakukan diet telur di pagi hari saja.