BolaStylo.com - Jeruk nipis yang terkenal memiliki beragam manfaat bagi kesehatan ternyata memiliki efek berbahaya seperti gagal jantung yang berujung kematian.
Jeruk nipis secara umum dikenal sebagai pelengkap masakan atau bahan pembuat minuman biasa.
Namun fakta dari berbagai penelitian telah membuktikan jeruk nipis memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Hal ini karena jeruk nipis kaya akan vitamin C, magnesium dan antioksidan baik bagi tubuh.
Karena kandungan di dalamnya ini, para ahli pun merekomendasikan jeruk nipis bisa menjadi minuman bermanfaat terbaik setelah pengganti air putih.
"Sekitar 51 miligram potasium, kurang dari 1 gram serat, dan 20 persen dari asupan harian vitamin C yang direkomendasikan," kata juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics, Melissa Perst, RDN, seorang ahli gizi dan diet terdaftar yang berbasis di Chicago.
Jeruk nipis bisa membantu diet menurunkan berat badan dan gula darah, menguatkan gigi, melancarkan fungsi pencernaan, meremajakan kulit hingga mencegah kanker.
Baca Juga: Ramuan Kecap dan Jeruk Nipis Dipercaya Mampu Atasi Batuk, Begini Faktanya dari Mata Ahli
Namun di balik beragam manfaatnya bagi kesehatan, jeruk nipis memiliki beberapa efek berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.
Meskipun bisa melancarkan fungsi pencernaan, jeruk nipis juga bisa membuat ogran pencernaan mengalami gangguan GERD dan tukak lambung.
GERD (Gastrosphageal Reflux Disorder) merupakan gangguan pencernaan yang menyebabkan mual-mual, nyeri di ulu hati, sampah muntah-muntah.
Selain itu, jeruk nipis yang dikenal bisa menguatkan gigi di sisi lain bisa menyebabkan kerusakan pada gigi.
Baca Juga: Tangkal Racun! Khasiat Air Campuran Jahe dan Jeruk Nipis, Konsumsi Jelang Tidur
Air jeruk nipis yang bisa membersihkan plak pada gigi secara bersamaan juga bisa menyebabkan pengikisan email gigi.
Jika pengikisan ini berlanjut pada lapisan dentin pada gigi, maka anda akan sering mengalami rasa sakit parah.
Selain beberapa masalah tersebut, dampak paling berbahaya dari jeruk nipis adalah menyebabkan gagal jantung.
Hal ini dapat terjadi jika seseorang mengalami gangguan penyerapan zat besi (Hemochromatosis) yang bisa disebabkan karena konsumsi jeruk nipis yang berlebihan.
Baca Juga: Terapi Jeruk Nipis Ternyata Tak Selalu Menyehatkan, Ini 4 Bahayanya
Hemochromatosis ini terjadi karena adanya penumpukan garam besi yang menyebabkan komplikasi di dalam tubuh.
Vitamin c dalam jeruk nipis merupakan asam askorbat yang membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.
Meski begitu, vitamin c yang berlebih justru dapat menimbun jumlah zat besi yang banyak dalam waktu yang bersamaan.
Jika kondisi ini terjadi, kinerja tubuh dalam menyerap zat besi terhalang sehingga menimbulkan penumpukan di dalam tubuh.
Hemochromatosis pada awalnya akan memunculkan gejala kelelahan, badan menjadi lemah, nyeri sendi, hingga paling parah bisa memicu gagal jantung.
Gagal jantung ini menjadi efek samping mematikan dari air jeruk nipis.
Baca Juga: Minum Ramuan Jahe dan Jeruk Nipis Sebelum Tidur, Rasakan Manfaat Tak Terduga Ini
| Source | : | BolaStylo,The Healthy |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |