Perut Kembung Saat Puasa, Atasi dengan Cara Alami Ini Tanpa Obat

BolaStylo.com - Perut kembung menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi ketika sedang berpuasa.

Ada berbagai macam hal yang bisa menjadi penyebab kembang.

Meskipun kembung bisa hilang dengan sendirinya, tapi gejala ini mengganggu kenyamanan.

Berikut ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mencegah perut kembung:

1. Kompres perut

Saat mengalami perut kembung, lakukan komprest hangat.

Cara ini akan membuat otot pada saluran pencernaan menjadi lebih rileks dan mengurangi rasa tidak nyama karena kembung.

2. Tidak berbicara saat makan

Kebiasaan berbicara memang tidak baik.

Hal ini juga bisa menjadi salah satu penyebab kembung loh.

Karena itu ada baiknya untuk tidak berbicara saat makan.

Baca Juga: Awas Kebablasan, Ngemil Cookies Terlalu Banyak Bahaya untuk Kesehatan