BolaStylo.com - Memiliki nama latin Moringa Oleifera atau di Indonesia terkenal dengan sebutan daun kelor, ternyata salah satu tumbuhan yang kaya manfaat menyehatkan.
Daun kelor ternyata merupakan tumbuhan yang kaya akan antioksidan dan senyawa bioaktif, cocok digunakan sebagai obat.
Selain itu daun kelor juga memiliki beberapa sifat lain, seperti anti jamur, anti depresan dan anti inflamasi.
Bahkan karena alasan tertentu, daun kelor juga menjadi bahan yang wajib digunakan sebagai menu diet menurunkan berat badan.
Dilansir BolaStylo.com dari grid.id, berikut beberapa manfaat kesehatan daun kelor yang jarang diketahui banyak orang.
Baca Juga: Berani Makan Seledri Kukus? Siap Rasakan Risiko yang Mengejutkan Ini
Kandungan Gizi
Tanaman asli India ini mengandung protein, vitamin B6, vitamin C, zat besi, riboflavin, vitamin A dan magnesium.
Jika seseorang mengonsumsi daun kelor secara rutin, maka kebutuhan tubuh akan beberapa kandungan gizi di atas secara otomatis akan langsung terpenuhi.
Antioksidan
Manfaat antioksidan adalah membuat tubuh aman dari kerusakan yang diakibatkan radikal bebas.
Daun kelor sangat kaya akan kandungan ini, bahkan mengonsumsinya secara rutin bisa membuat risiko tubuh terserang penyakit kronis berkurang.
Baca Juga: Benarkah Puasa Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh, Ini Penjelasan Dokter
Kadar Gula Darah
Siapa sangka jika daun kelor ternyata bermanfaat menjaga kadar gula darah dalam tubuh, mengurangi kemungkinan diabetes.
Hal ini menunjukkan mengapa kelor sangat bermanfaat untuk penderita diabetes guna mengatur kadar gua darahnya.
Mengurangi Peradangan
Peradangan merupakan proses alami tubuh terhadap mekanisme perlindungan, namun kondisi kemungkinan menjadi bahaya jika terjadi dalam jangka waktu lama.
Manfaat ini juga berkaitan dengan manfaat daun kelor menjaga kandungan kadar gula darah dalam tubuh seseorang.
Baca Juga: Manfaat Labu Siam, dari Bantu Diet hingga Memperlambat Penuaan
Penyakit Jantung
Kadar kolesterol tinggi dalam tubuh kerap dikaitkan dengan penyakit jantung, manfaat konsumsi daun kelor secara rutin akan terlihat pada saat ini.
Mengonsumsi daun kelor secara rutin membuat risiko seseorang akan penyakit kardiovaskular menjadi berkurang.
| Source | : | Grid.ID |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |